Office fitness

Een Office fitness workshop is een programma dat is ontworpen om fysieke activiteit en gezondheid op de werkplek te bevorderen. Het omvat een reeks strekoefeningen, rekoefeningen en andere bewegingen die aan een bureau of in een kleine kantoorruimte kunnen worden gedaan. De workshop wordt begeleid door een gezondheidsprofessional en kan worden aangepast aan de specifieke behoeften en doelen van het bedrijf en zijn werknemers. De workshop heeft tot doel de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren, stress en vermoeidheid te verminderen, de productiviteit te verhogen en een positievere werkomgeving te creëren.