Yoga

Yogales is een well-being dienst die door veel bedrijven wordt aangeboden om de fysieke en mentale gezondheid van hun personeel te bevorderen. Bij deze lessen is een getrainde yoga-instructeur betrokken die werknemers door een reeks yogahoudingen en ademhalingsoefeningen in groepsverband leidt. Voordelen van yogalessen voor werknemers kunnen onder meer zijn: verminderde stressniveaus, verbeterde flexibiliteit en houding, meer energie en focus, en een groter gevoel van welzijn. Veel bedrijven bieden deze lessen ter plaatse aan. Ze kunnen worden aangeboden tijdens lunchpauzes, voor of na het werk, of op andere aangewezen tijden gedurende de werkdag.