Hoe help je medewerkers ontspannen?
Is het risico op werkstress hoog in jouw bedrijf of organisatie ?
Geven werknemers aan dat ze het moeilijk vinden om werk en privé te scheiden?
Wil je werknemers leren hoe ze zelf stress leren beheersen en reduceren? Zelf hun Veerkracht boosten en ontspannen aan het werk zijn?
Ben je als werkgever of HR manager benieuwd hoe mindfulness hierin kan bijdragen?
Onze introductie workshop ‘Mindfulness en ontspanning’ is opgebouwd uit wetenschappelijk onderzochte ademhalings-, bewegings- en mindfulness-oefeningen, ontleent uit de authentieke oosterse Yoga tradities en de hedendaagse Mindfulness praktijk.
Mindfulness op het werk: gehypet of werkt het echt?
Mindfulness is bewezen in het creëren van een voedingsbodem voor introspectie, zelfinzicht en zelftraining. Veel ziekenhuizen en instellingen voor geestelijke gezondheidszorg werken samen met Mindfulness-trainers. En in toenemende mate krijgt Mindfulness ook een plek in het bedrijfsleven.
De MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) of MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) trainingen staan bekend om hun resultaten. Onze workshop is gebaseerd op de kern van de MBSR en MBCT training.
Kosten van de Workshop
Vanafprijs 550,- voor een workshop van 1 uur.
Maak gebruik van ons contactformulier voor een prijsopgave voor jouw bedrijf.